第七版：文苑漫笔
读书和抄书
刊发日期：2024-06-20 阅读次数： 作者： 语音阅读：
读书和抄书一直以来都是相辅相成的。在手抄流行的年月，很多人对手抄的兴致，远远高于阅读。抄写的过程，就是一个沉浸的过程，它比阅读更深入，更凝神。其实，抄书比阅读要花费更多的时间和精力，但为什么人们却乐此不疲呢？
我听朋友讲过一件事。有个女孩不幸患上了抑郁症，本来喜欢读书的她竟出现了阅读障碍，原来端本书就能畅快地读下去，而且视为一种享受，现在却越看越烦，乃至一个字也看不下去。后来，她突然就想起了抄书，抄了一遍又一遍。随着抄写次数的增多，她渐渐感到抄书并不像想象的那么枯燥乏味。她在抄写的时候，内心会渐渐变得平静，不会再被乱七八糟的念头打扰。深陷痛苦中的她渐渐体验到了一点点乐趣，而且随着抄书量的增加，这种乐趣也在增加。发现这个改善抑郁心理的方法后，她像发现了新大陆。每当情绪陷入低谷，她就去抄书，特别是有关心理学的书，从中划出重点，找出富有启迪、积极向上的语句反复抄写。她还发现，这个过程，就像是与朋友倾心交谈，打开了一扇心灵的窗子，敞开了心扉，内心也豁亮多了。后来，加上积极配合治疗，女孩的抑郁症基本痊愈了。
我不知道这是不是个案，但还是觉得值得推广。总之，抄书为突破阅读障碍，为改善人的负面心理，还是有借鉴意义的。媒体时有消息，称一些老人特别喜欢抄书，他们用端正的小楷抄写四大名著，这个过程既展现了老人的书法才艺，加深了文学修养，对老人的身心健康也大有裨益。不然的话，他们怎么会乐此不疲呢？（默子）